Как помочь самой себе встать на ноги
Егор мечтает встать на ноги после ДТП
Нина Зверева — учредитель и директор тренинг-центра «Практика» в Нижнем Новгороде. Несколько лет назад она придумала и успешно осуществляет образовательный проект «Встать на ноги! Мы уже об этом рассказывали, а сейчас предлагаем вашему вниманию продолжение этого материала. Этот проект создан для людей, живущих с инвалидностью.
Стоячая работа быстро утомляет мышцы ног, суставы. Сухожилия теряют эластичность, большую нагрузку берет на себя позвоночник. Возможно появление болезненных ощущений в стопах и пояснице.
В жизни каждого из нас могут возникнуть ситуации, когда мы чувствуем, что находимся на дне и не знаем, как выбраться из трудностей. Однако, несмотря на то, что справиться с трудностями может быть сложно, есть несколько вещей, которые помогут вам встать на ноги и двигаться дальше. Первым шагом к преодолению трудностей является принятие ситуации такой, какая она есть. Вместо того чтобы упорно бороться с реальностью или отрицать ее, попробуйте принять ее и осознать, что это только временное состояние. Это поможет вам сохранить ясность мышления и сосредоточиться на поиске решений.
